有一种非常具体、非常现代的瘫痪感，你一定体会过。你站在一家咖啡馆、一间书店，或者一个火车站台上，对面某个人安静得毫无争议地惹人喜欢。要是在1988年，你会走过去，说点笨拙又有人味的话。而今天，你会启动一场配得上拆弹小组的威胁评估。这样会不会很猥琐？对方到底单身吗？现在还有人这么干吗？万一TA戴着耳机呢——那就是不行了吧，耳机就是拒绝的信号吧？然后，被自己的风险分析打败，你做了如今所有人都会做的那件事。你把目光重新落回手机上，那里有四百个陌生人正等着被你的拇指审判，而对那个真实的人，你一个字都没说。

我们曾经只是打个招呼。到底发生了什么？

诚实的答案——它比那些关于"现在的年轻人啊"的空洞感叹更离奇、也更有据可查——是：我们并非偶然丢掉了勇气。整套关于人类如何彼此相遇的文化机器，在大约十五年里被悄悄重建了一遍，而没有人对这次改造投过票。让我把图纸摊给你看，因为一旦你看懂了它，那种咖啡馆里的瘫痪感就不再像是个人的失败，而开始像是这套系统本就要生产出来的东西。

我们造出了人类历史上最强大的连接技术，而在它的另一端，我们比有记录以来任何一代都更孤独。

先看那个能把一切重新排列的事实

从一张图开始，因为它比任何长篇大论都更能说明问题。

一位名叫迈克尔·罗森菲尔德（Michael Rosenfeld）的斯坦福社会学家，多年来主持着关于美国情侣究竟如何相遇的权威调查。他发现的那条曲线，是有记录以来最快的社会转变之一。异性恋情侣中通过线上相识的比例，从1995年前几乎为零，上升到2009年的约22%，再到2017年的39%——此后只增不减。大约在2013年前后，"线上相遇"超越了"经朋友介绍"，成为情侣走到一起的头号方式。对同性情侣来说，这一转变更为剧烈。

现在看看是什么下降了，好给这条曲线腾出空间。罗森菲尔德的直白说法是："互联网相遇正在取代家人和朋友过去在撮合情侣中扮演的角色。"经朋友介绍——下降。经家人、邻居、同事、社区中心、街角酒吧——统统在下降，几十年来稳步下滑。过去那张温暖、杂乱、把你未来的伴侣递到你手上的人情之网，用他那个精妙的临床词汇来说，被去中介化了。被切掉了。被一家公司取代了。

这一张图之所以如此重要，原因在于：当相遇的默认方式搬到了屏幕上，当面相遇的社会脚本也就悄悄失效了。你如今尴尬，不是因为你坏掉了。你尴尬，是因为你在试图表演一套文化早在你上学那会儿就不再教的仪式。没有人再期待被人搭讪，因为大家都知道，"正规"的队伍是排在线上的。今天你对一个陌生人打招呼，不算大胆——你是不合时宜，就像用支票付款一样古怪。

为什么如今上前搭讪陌生人感觉像犯法

消失的脚本只是其中一半。还有三股力量把咖啡馆的瘫痪感彻底焊死，值得精确地一一点名——保持中立，因为这不是任何人的错，却是每个人的难题。

手机成了一面盾牌。这不是比喻，而是被测量出来的效应。在2018年的一项实验中，研究者让成对的陌生人在候诊室里坐十分钟。在没有手机的人当中，除了六个人以外全都聊了起来。而在有手机的人当中，有三十二个人自始至终没有任何互动。拿手机的人笑得更少，即使笑，也更不真诚。你手里那块发光的长方形，向整个房间广播着同一条信息——我很忙，我在别处，别过来——而如今人人都举着一块，随时随地。我们造出了一个社会，人们相距三尺站着，各自裹在一层看不见的"请勿打扰"里。

我们过去相遇的那些场所，消失了。社会学家雷·奥登伯格（Ray Oldenburg）为它们起了个很美的名字："第三场所"——不是家（第一场所），不是工作单位（第二场所），而是社区真正发生的那个非正式的公共空间。酒馆、咖啡馆、理发店、杂货店、保龄球馆——那些"常去的、自愿的、非正式的、令人愉快期待的"聚集地，在那里你会一次次撞见同样的面孔，偶尔也撞见一张新的。战后的郊区扩张、对汽车的依赖，以及把住宅与商铺隔开的分区规划，有条不紊地把这些场所推平了。我们把偶然从这片土地上抽干净了。在一个不再存在的地方，你没法偶然遇见谁。

而围绕当众示好的规范也收紧了——出于真实且可以理解的原因。说到这里，我们必须同时对每一方都诚实、公道，因为对话往往就在这里引爆。对很多人来说，这些软件确实很不愉快：皮尤（Pew）发现，在所有用过软件的人当中，将近一半遭遇过某种形式的骚扰，而50岁以下的女性首当其冲——56%收到过不请自来的露骨图片，多数人报告至少经历过一种形式的骚扰。这是真实存在的，也合情合理地让人们对到处不请自来的注意更加警惕。与此同时，调查显示，很多男性变得真心不敢在公共场合搭讪任何人，生怕被当成威胁。留意这个陷阱：骚扰是真实的，而且不敢搭讪的恐惧也是真实的，结果是一个两败俱伤的局面——一个有大量人渴望被搭讪、却几乎没人敢开口的文化。没有赢家。这不是男人和女人之间的战争。这是一套系统，把男人和女人塞进了同一个空房间的对角。

底下的那台机器（以及它令人不安的商业计划）

于是我们全都被漏斗般导向了软件。行吧——如果软件管用，这不过就是进步。而下面这部分，应该真正改变你对那个小火苗图标的感受：这些软件的设计初衷不是帮你成功。它们被设计来让你不停地划下去。而这是两个截然不同的目标。

先说心理机制。线上交友最大的虚假承诺是无限的选择——而事实证明，无限的选择是满足感的毒药。心理学家巴里·施瓦茨（Barry Schwartz）花了一整个学术生涯研究选择的悖论：更多的选项非但不解放我们，反而让我们瘫痪、把我们的期待抬到不可能的高度，并让我们坚信更好的那一个就在下一次点击之外。研究者把这套理论直接搬进了交友领域，发现了一件令人发冷的事。在2020年一项他们命名为"拒绝心态"的研究中，被展示一长串潜在对象的人，越往后越是不停地拒绝——从第一份资料到最后一份，接受率平均下降了27%。那份没完没了的菜单不会帮你做选择。它训练你循环往复地说不，直到你忘了怎么说好。

然后是那台老虎机。每一份对软件设计的严肃分析，最终都落到同一个地方：划动的运作，靠的正是让赌博上瘾的那套可变奖励机制。你永远不知道哪一次划动会掉出配对成功那一小份多巴胺头奖，于是你就一直拉杆。一位在《今日心理学》撰文的心理学家，描述了建立在三个钩子之上的软件——完美配对的幻想、无穷无尽的花样，以及间歇性的神经化学奖励——并直言它们"被设计来让用户黏在软件上，并为升级付费"。配对不是这台机器的目标。配对是那颗把你留在机器前的诱饵。

接下来这部分，在你翻看资产负债表之前，听上去像阴谋论。一个找到爱情然后离开的用户，对交友公司来说，是一个流失的客户。一份行业分析说得残酷而清晰：交友软件"其实根本不做帮你找到爱情这门生意……一个找到那个人的用户，是一个会离开的用户。而软件并不是为用户离开而设计的。"一家公司，Match Group，悄悄握有市场约三分之二的份额——Tinder、Hinge、OkCupid、Plenty of Fish、Match.com——而它绝大部分收入来自订阅和应用内购买。这道激励算术，你自己算算。公道地说——我确实想公道——Hinge把自己标榜为"一款为被删除而设计的软件"，Match也公开坚称它"积极努力促成约会，让人离开我们的软件"。也许吧。但如今有一桩正在进行的集体诉讼，指控这些软件被刻意设计成让人上瘾（公司否认这一点），而这里有一个市场无法粉饰的破绽：划动疲劳已经严重到Bumble自上市以来市值蒸发了约90%。连机器都快找不到愿意喂它们的人了。

账单到期：我们比历史上任何时候都更孤独

你没法给一整个物种如何相遇、结合、结交重新布线，而不付出代价，而这个代价如今可以测量，而且很沉重。

我们做爱更少了，也结下更少的羁绊。《大西洋月刊》所称的"性衰退"是真实的：一项对数十年全国数据的研究发现，美国人一年做爱的次数，比1990年代末大约少了九次，年轻成年人无性生活的可能性远高于上一代。而且还在加速——更新的分析发现，18到29岁、既单身又无性生活的人的比例大致翻了一倍，与此同时，年轻成年人每周与朋友相处的时长，从将近13小时坍缩到约5小时。

而孤独，从一种私人的隐痛，变成了一场公共卫生紧急事件。2023年，美国公共卫生总监（Surgeon General）发布了一份正式咨文，题为《我们的孤独与孤立流行病》，报告称长期的失联所带来的死亡风险，堪比每天抽十五支烟，使早逝风险上升约30%，并困扰着约一半的美国成年人。我们退缩的物理证据触目惊心：每天用于当面社交的时间，从2003年前后的大约一小时，跌到2020年的约二十分钟——而对我们当中最年轻的一群人来说，与朋友当面相处的时间下降了约70%。用数字来说，我们正活在一位作家所称的"反社交的世纪"里。

让这句话落地，因为这就是全部的重点：我们造出了人类历史上最强大的连接技术，而在它的另一端，我们比有记录以来任何一代都更孤独、更少伴侣、更少被触碰。那台承诺终结我们孤立的机器，把孤立工业化了。

八十年代真的更好吗？说实话——部分是的。

我不会用怀旧来骗你，因为那是最廉价的招数。1980和90年代并不是浪漫的黄金时代。人们照样被拒绝，照样一个人回家，照样守着一部死活不响的座机苦苦思念。那时候有大量更糟的东西，而这些软件对旧系统辜负过的人来说，确实是一份真正的礼物——害羞的人、孤立的人、小镇上那个同性恋孩子，以及任何"朋友的朋友"这个圈子早就走到死胡同的人。这是真实的，我不会一挥手带过。

但旧世界确实拥有一样我们弄丢了的东西，值得精确地点名：一种弥漫在空气里的、认定别人是可以接近的期待。陌生人的一句"你好"是一件正常的事，不是一起安保事件。你通过日常生活的摩擦认识别人——聚会、课堂、工作、第三场所、那个坚持说"你俩一定得认识一下"的朋友。好感被允许是模糊的、慢慢生长的，而不是靠一次互相划中来预先认证。这确实没那么高效。但连接本就不该高效。高效是你对自动售货机的要求，不是你寻找那个将要去爱的人的方式。我们把唯一一样本不该被优化的东西优化了，而我们正在用一种叫作孤独的货币，为这次升级买单。

回头的路没有下载按钮

换个更差的写手，会在这里向你兜售一个解决方案——一门课程、一套辅导计划，讽刺的是，一个修复软件的软件。我不会，因为真正的出路简单得近乎侮辱智商，而且它与上面一切正好相反：把机器放下，重新走进物理世界。

好消息是，人们已经在朝出口狂奔。千禧一代最先对划动倦怠；Z世代用得更少；而现实中的单身活动出席率一年之内暴涨了42%，因为倦怠的交友者们出门去猎取算法无法制造的那一样东西：一个真有活人在里面的房间。反叛已经开始了。它只是需要一个去处。

而这里，就是我不再当诊断医生、而是告诉你我用这一辈子实际打算拿它怎么办的地方——因为我已经安静而真诚地对那个解药着了迷。

我要去建一座农场。

我知道在写了四千字交友软件之后，这话听上去像什么。别走，因为这是同一个故事。现代世界剥离掉的一切——第三场所、四季、要动手的活儿、会出现的邻居、你亲手种而不是刷着划过去的食物、无论你今天有没有心情当个人都得在天亮时喂的牲口——一座真实的、活着的农场，把这一切都天然内建其中。农场是终极的第三场所。它是一种"为从信息流里被删除而设计"的生活。它是划动的解药：缓慢、身体力行、随着季节、有社群、未经优化、壮丽地低效，而且真实。计划是养奶山羊，种我能种出的最好的有机农产品，用牲口滋养土壤，一个地方，在那里帮忙一起建它的人，会变成那种你在活儿、泥巴和共同目标里交下的朋友——那个老办法，那个从未坏过、只是被弄丢了的办法。

所以我不会叫你删掉软件。（把软件删了。）我要邀请你，帮我一起建那个替代方案——并向这篇文章另一端一个真实的人伸出手，这才是全部的重点。

来和我一起当个真实的人

这是我诚实的请求，轻轻地，因为这篇文章从来就不真的是关于交友——它是关于底下那样东西，那就是：我们对真实的东西已经饥渴至极，而我想给你递上一点点。

跟我聊聊——读这篇文章的是一个活生生的人。告诉我你自己的咖啡馆瘫痪故事。告诉我八十年代是真的更好，还是我在浪漫化。告诉我该把这座农场安在哪里，我该种些什么，你会拿那片地做什么。给我写信：hello@theauthor.observer，或者留个评论——我每一条都亲自读，说实话，从这一切里交下几个真朋友，是我做这件事的一半理由。

而如果你愿意帮我把这座农场从我脑袋里拖出来、种进真正的泥土——那个身体力行的、未经优化的、作为这一切解药的第三场所——这里是办法，多大的心意都欢迎：

打赏，如果这些文字配得上。把USDT或USDC，在Polygon网络上发到这个钱包：

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——而第1号——如何给作者打赏把这整套诚实的怎么打赏、为什么打赏都讲清楚了。每一笔打赏，都是我能建起的那个最真实的地方的一平方英尺。

想给一份分量重的，用银行转账。如果你想做一份真正的贡献——那种能帮着买下一英亩地的——给我写信，我会很乐意把我个人的银行账户信息发给你，直接转账，这样一份认真的心意就绝不会被困在只能用加密货币里。

或者投资，我们聊聊。如果你想真心支持这件事、帮着把它建起来，给我写信，我们好好谈谈，一个人对一个人。那扇门敞开着。

而无论你做什么——请订阅，并留下来。我会把这场对抗屏幕的反叛整个记录下来：土地、山羊、第一颗番茄、在泥巴里交下的第一个朋友。跟上来吧。外头比互联网暖和，我保证。（新来的？来见见这家人：山羊宣言、我们为什么爱我们的球队，以及与一台变得太聪明的机器的对话。）

再挖深一点（真正的研究）

别只听一个署名的一面之词——去自己读一读：

裁决

失控事务管理局在"连接对便利指数™"上为《大划动》评级——其中0代表"两个陌生人在咖啡馆里真的开口聊天"，100代表"用拇指审判四百张脸，而三尺之外那个真实的人独自回了家"：一个凄凉而醒脑的91分——无限选项，零个真人。我们被卖了一条通往彼此的捷径，到手的却是一台老虎机。庄家永远赢，而庄家就是孤独。

所以：把手机放进抽屉。去一个还存在的地方。说出那句笨拙的、有人味的、不合时宜的"你好"。而如果这一切都太难了——如果那整座令人精疲力竭的数字镜厅已经把你耗干了——那就来帮我建一小块真实的土地，在那里，老办法依然管用。我会在田里，手机留在屋里，对每一个晃过来的人说声你好。

——作者（又开始上前搭讪陌生人了，是故意的）

这不是恋爱、医疗或心理方面的建议——我是一个揣着农场梦的写字人，不是治疗师。上面每一个数字都取自所引用的研究，比起听我一面之词，我是真心更希望你自己去读。这篇文章责怪的是一套激励机制系统，而绝非任何个人或任何一群人——孤独是共有的，出路也是。